밀크시슬이란?
밀크시슬은 유럽, 지중해, 러시아, 중앙아시아에서 자란 약용 식물로, 고대 그리스부터 간 질환과 특히 알코올로 인한 지방간 치료에 사용됐습니다. 이 식물은 간 보호와 항산화 작용으로 간 건강을 촉진하며, 항암, 혈당 조절, 항고지혈증 등에도 도움을 줍니다. 밀크시슬의 모든 부분을 활용하며, 간염, 간경변, 지방간, 소화 불량 등의 질환에 사용됩니다. 주요 성분으로 실리마린을 함유하며, 과학적 연구를 통해 효능이 입증됐습니다. 밀크시슬은 간 건강과 질환 예방을 위한 중요한 자연 식물입니다.
밀크시슬 특징
밀크시슬은 1.5m 높이의 2년 생존하는 식물로, 홈이진 줄기와 갈라진 가지를 가집니다. 타원형 긴 잎에는 흰색 대리석 무늬가 있으며, 보라색 꽃머리는 6~8월에 피어나며, 갈색 반점이 있는 수과 열매를 생산합니다. 이용부위로는 잎, 줄기, 뿌리, 씨앗이 모두 활용되며 소화를 촉진하고 간 보호에 도움을 줍니다. 특히 씨앗 내의 실리마린 성분은 독소로부터 간을 보호하고 술, 마약, 만성 간염, 경변증, 카드뮴 중독 등에 대처하는 데 사용됩니다. 또한 멀미 및 심장병 예방에도 효과적입니다.
밀크시슬 다양한 효능
밀크시슬의 약리작용에는 아래와 같은 여러 가지 효능이 있습니다.
- 간 보호 작용: 실리마린은 간 손상을 예방하거나 감소시키며, 간세포를 보호하고 간 기능을 개선합니다. 간 경변을 변화시키고 간 섬유화를 감소시키며 간세포 침입을 방지합니다.
- 항산화 작용: 실리마린은 지질과산화를 방지하고 항산화 효과를 나타내어 세포를 보호합니다.
- 항종양 작용: 밀크시슬은 간암과 다른 종양의 세포증식을 억제하며, 세포독성 효과를 나타냅니다.
- 혈당강하 작용: 실리마린은 혈당을 감소시키고 당뇨병에 대한 치료 효과를 나타내며, 혈관 합병증을 예방합니다.
- 항고지혈증 효과: 밀크시슬은 고콜레스테롤 혈증을 억제하고 고밀도 지단백질(HDL)-콜레스테롤을 증가시키며 간 콜레스테롤 함량을 감소시킵니다.
- 심혈 관계: 밀크시슬은 심장근육세포 손상을 보호하고 심장 세포의 안정성을 증가시키며 혈관 성형술 후 재협착을 예방합니다.
- 위장 보호: 밀크시슬은 위 점막에 보호 효과를 나타내며, 허혈-재관류 손상 후 위 건강을 촉진합니다.
밀크시슬 부작용
밀크시슬 엑스 복용 시 부작용 가능성이 있으며, 알레르기 반응, 위장장애, 피부 증상 등이 나타날 수 있습니다. 특히 담도 폐쇄 환자, 소아, 임부, 수유부는 주의가 필요하며, 전문가와 상의 후 섭취가 필요합니다. 증상 지속 시 의료진 조언이 필요하며,
일일 섭취량
130mg 이하
밀크시슬 추가정보
밀크시슬 열매에 함유된 실리마린 외에도, 단백질, 아미노산, 지방, 비타민, 미량 원소가 풍부한 밀크시슬 오일은 항 고지질 혈증, 항 혈전성, 항 죽상경화 효과를 지니며, 영양이 풍부하고 독성이 낮아 식용 기름 또는 심혈관 건강관리 약으로 활용될 수 있습니다. 이것은 밀크시슬이 건강에 많은 이점을 제공하고 있는 것을 강조합니다.
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