대상포진, 증상 완화에 좋은 음식과 나쁜 음식은?

 

대상포진은 수두를 앓았던 사람에게서 나타나는 질환으로, 발진과 물집이 나타나며 심한 통증을 동반합니다. 면역력이 떨어지면 발생할 수 있으므로, 평소에 면역력을 높이는 생활습관을 실천하는 것이 중요합니다. 오늘은 대상포진 증상 완화에 도움이 되는 음식에 대해 소개해드릴게요.

 

 

대상포진이란?

대상포진은 수두를 앓았던 사람에게서 나타나는 질환으로, 수두 바이러스가 잠복해 있다가 다시 활성화되면서 발생합니다. 주로 몸의 한쪽에만 발진과 물집이 나타나며, 심한 통증을 동반합니다.

 

대상포진 원인

대상포진의 원인은 수두-대상포진 바이러스입니다. 수두-대상포진 바이러스는 수두를 일으키는 바이러스와 동일한 바이러스로, 수두를 앓고 난 후에도 우리 몸속에 잠복해 있습니다. 면역력이 떨어지면 잠복해 있던 수두-대상포진 바이러스가 활성화되면서 대상포진이 발생합니다.

대상포진 걱정없이 알아보자, 대상포진 증상, 원인, 치료, 예방법 한눈에

대상포진 증상 및 자가진단

대상포진 증상

• 몸의 한쪽에만 발진과 물집이 나타납니다.
• 발진이 나타나기 전에 감기 기운과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
• 심한 통증이 나타납니다.
• 어지러움, 두통, 발열 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

대상포진 자가진단

• 몸의 한쪽에만 발진과 물집이 나타납니다.
• 발진이 나타나기 전에 감기 기운과 같은 증상이 나타납니다.
• 심한 통증이 나타납니다.

 

 

대상포진 증상 완화에 좋은 음식

베타글루칸, 풍부한 버섯

버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 베타글루칸은 면역력을 높이고, 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 버섯에는 비타민, 미네랄, 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증진에 도움이 됩니다.

 

비타민C, 풍부한 파프리카

파프리카에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민C는 면역력을 높이고, 세포 손상을 막는 데 도움이 됩니다. 또한, 파프리카에는 카로티노이드라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

항산화 성분, 풍부한 양파

양파에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 면역력을 높이고, 손상된 세포를 회복하는 데 도움이 됩니다. 또한, 양파에는 quercetin이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 바이러스의 증식을 억제하는 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

사포닌, 풍부한 홍삼

홍삼에는 사포닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 사포닌은 면역력을 높이고, 항염증 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 홍삼에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 막는 데 도움이 됩니다.

 

 

대상포진에 걸렸을 때 피해야 할 음식

인스턴트식품

인스턴트식품은 가공 과정에서 영양소가 파괴되거나 첨가물이 많이 사용되는 경우가 많습니다. 또한, 높은 염분 함량으로 인해 염증을 유발할 수 있습니다.

 

밀가루나 튀긴 음식

밀가루나 튀긴 음식은 소화가 잘 되지 않아 면역 기능을 떨어뜨릴 수 있습니다. 또한, 과도한 지방 섭취로 인해 체중 증가나 염증을 유발할 수 있습니다.

 

마무리하며, 대상포진은 괴로운 통증을 동반하는 질환이지만, 면역력을 높이고 생활습관을 개선하면 예방할 수 있습니다. 또한, 증상이 나타난다면 빠른 시일 내에 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

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