아르기닌 복용, 생각보다 위험한 부작용이...?

 

아르기닌은 우리 몸이 단백질을 생성하기 위해 필요한 아미노산 중 하나입니다. 우리 몸에서 자연적으로 생성되기도 하지만, 때로는 충분한 양이 생산되지 않을 때 보충제의 형태로 섭취해야 할 필요가 있습니다. 이는 가슴 통증, 심장 질환, 발기 부전 등 다양한 건강 문제의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 아르기닌 섭취는 주의가 필요하며, 특히 다음과 같은 부작용이 있을 수 있으므로 사용 전 반드시 의사와 상의해야 합니다.

 

 

아르기닌의 부작용 5가지

1. 소화계 문제

아르기닌 복용 후 메스꺼움, 복통, 팽만감, 설사 등의 소화계 문제가 발생할 수 있습니다. 이런 증상들은 일시적일 수 있지만, 불편함을 줄 수 있습니다.

 

아르기닌 부작용  [1]

2. 피부 반응

두드러기, 발진, 가려움증 같은 피부 반응이 나타날 수 있습니다. 이는 일반적으로 알레르기 반응의 일부로 나타나며, 심각한 경우에는 즉시 의학적 조치가 필요할 수 있습니다.

 

3. 혈압 변동

아르기닌은 혈압을 낮출 수 있으므로, 항고혈압제를 복용 중인 사람은 아르기닌 섭취 시 혈압이 너무 낮아질 위험이 있습니다.

 

4. 전해질 불균형

아르기닌은 혈중 칼륨 수치를 증가시켜 전해질 불균형을 일으킬 수 있습니다. 이는 특히 신장 문제가 있는 사람들에게 위험할 수 있습니다.

 

5. 약물 상호작용

아르기닌은 일부 약물, 특히 혈압 조절 약물, 콜레스테롤 저하 약물, 혈당 조절 약물과 상호작용할 수 있습니다. 따라서 이러한 약물을 복용 중인 경우 아르기닌 섭취 전 의사와 상의해야 합니다.

 

아르기닌을 섭취하지 말아야 할 사람들

• 알레르기 반응 : 아르기닌에 대한 알레르기나 과민성이 있는 사람은 아르기닌을 피해야 합니다. 알레르기 반응은 심각할 수 있으며, 즉각적인 의료 조치가 필요할 수 있습니다.
• 혈압 문제 : 혈압이 낮거나 불안정한 사람, 특히 항고혈압제를 복용 중인 사람은 아르기닌 섭취로 인해 혈압이 너무 낮아질 위험이 있습니다.
  
• 약물 복용 중인 사람: 특정 약물을 복용하고 있는 사람은 아르기닌과의 상호작용을 주의해야 합니다. 특히, 혈압 조절 약물, 콜레스테롤 저하 약물, 혈당 조절 약물을 복용하는 경우, 아르기닌이 이러한 약물의 효과를 변화시킬 수 있습니다. 의사와 상의 없이 아르기닌 보충제를 시작하는 것은 위험할 수 있습니다.
  
• 임신 및 수유 중인 여성: 아르기닌의 안전성에 대해 충분한 연구가 없기 때문에, 임신 중이거나 수유 중인 여성은 아르기닌 보충제를 피하는 것이 좋습니다. 임신 중이거나 수유 중인 경우에는 어떤 보충제든 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
• 신장 질환을 가진 사람: 아르기닌은 혈중 칼륨 수치를 증가시켜 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 이미 신장 문제가 있는 사람은 아르기닌 섭취로 인해 상황이 악화될 수 있으므로, 특히 주의해야 합니다.

 

아르기닌은 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있지만, 그것이 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 부작용의 위험과 특정 상황에서의 안전성을 고려할 때, 아르기닌 보충제를 시작하기 전에 반드시 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.

 

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Reference

1. Adverse Gastrointestinal Effects of Arginine and Related Amino Acids G. Grimble University College London June 2007

 

 

※ 이 글은 개인적인 의견을 담은 블로그 글이며 전문적인 의료 정보를 제공하지 않습니다. 건강상의 문제가 있거나 우려 사항이 있을 경우 반드시 의료 전문가와 상담하십시오.

 

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