별걸 다 알려주는 TMI 스튜디오

달맞이꽃은 밤에 피어나 아침에는 닫히는 특징을 가지고 있으며, 노란색 꽃잎과 5개의 암술, 5개의 수술을 가지고 있습니다. 잎은 피침형이며 줄기는 곧게 자라 30~60cm 정도까지 자랍니다. 달맞이꽃은 원산지가 남아메리카이지만 전 세계적으로 널리 분포하며 한국에서도 전국적으로 흔히 볼 수 있습니다. 황홀한 밤하늘을 수놓는 달맞이꽃처럼, 여성의 아름다움과 건강을 빛내주는 달맞이꽃 종자유! 오늘은 달맞이꽃 종자유의 놀라운 효능과 함께, 여성들을 위한 건강한 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 달맞이꽃 종자유(오일) 효능 1. 여성 건강 개선 (생리 불순, 생리통, 갱년기) 1_1. 생리 불순 및 생리통 완화 달맞이꽃 종자유에 풍부한 GLA는 여성 호르몬의 균형을 유지하여 생리 불순을 개선하고, 통증 완화에 도..

우리 몸은 건강을 유지하기 위해 다양한 영양소를 필요로 하며, 지방 또한 예외는 아닙니다. 하지만 지방에는 우리 몸이 스스로 만들 수 없는 필수 지방산과 음식을 통해 섭취해야 하는 비필수 지방산이 존재합니다. 이 글에서는 최근 관심받고 있는 필수 지방산인 감마리놀렌산(GLA)에 대해 알아보겠습니다. 감마리놀렌산이란? 감마리놀렌산은 리놀렌산(Linoleic Acid)이라는 또 다른 필수 지방산으로부터 생성되는 오메가-6 지방산의 일종입니다. 식물성 기름에서 주로 발견되며, 몸 속에서 다양한 생리 활성 물질로 전환되어 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 감마리놀렌산 효능은? 1. 피부 건강 감마리놀렌산은 건강한 피부 세포 생성을 촉진하고 염증 완화에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어 건조 피부, ..