족저근막염 대해 알아보기 안녕하세요, 여러분! 건강한 발은 건강한 삶의 시작이라고 말할 수 있을까요? 오늘은 우리의 일상에서 자주 겪는 발 통증 중 하나인 "족저근막염"에 대해 이야기하려고 합니다. 족저근막염이란 무엇인지, 왜 발생하는지, 어떻게 치료하고 예방하는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 족저근막염의 정의와 원인 정의 족저근막염은 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 의미합니다. 이 작은 부위가 우리 발을 지탱하고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 족저근막에 반복적인 미세한 손상이 발생하면 염증이 발생하게 됩니다. 원인 과체중 또는 하이힐 신발 착용 발바닥 구조의 문제 (평평하거나 너무 오목한 경우) 나이 (중년 이후에 발생할 가능성이 높아집니다) 운동 부족 갑작스러운 근막 늘어..
