다이어트 중 가장 힘든 점은 무엇일까요? 바로 '먹고 싶은 걸 참는 것' 아닐까요? 특히, 갑자기 찾아오는 폭식 충동이나 간식을 먹고 싶은 욕구는 누구나 경험해 봤을 거예요. 그런데, 이런 순간에도 마음껏 먹을 수 있는 음식이 있다면 어떨까요? 오늘 소개할 음식은 바로 곤약입니다. 곤약은 우리에게 다이어트 식품으로 유명하죠. 그런데 곤약이 왜 이렇게 다이어트에 좋을까요? 그 이유에 대해 알아볼게요. 곤약의 핵심은 바로 칼로리가 거의 없다는 점입니다. 믿기 어렵겠지만, 100g에 고작 7kcal라는 놀라운 수치입니다! 이제부터 곤약으로 다이어트를 해야 하는 이유와 폭식해도 괜찮은 이유를 자세히 살펴보도록 하죠. 100g에 7kcal, 이게 말이 돼? 많은 사람들이 '곤약'이라는 단어를 듣기만 해도 칼..
