목 디스크에 대해 궁금하신 분들이 많으실 겁니다. 이 글에서는 목 디스크가 무엇인지, 그리고 그 증상은 무엇인지에 대해 상세하게 다루어 보겠습니다. 또한, 목 디스크 증상에 영향을 미치는 나쁜 운동 및 자세에 대해서도 알아보겠습니다. 이 글을 통해 목 디스크에 대한 이해를 높이고, 나쁜 자세를 바로잡는 데 도움이 되기를 바랍니다. 목 디스크란? 목 디스크, 의학적으로는 경추 추간판 탈출증이라고 합니다. 우리의 척추는 여러 개의 뼈와 그 사이에 위치한 추간판으로 이루어져 있습니다. 이 추간판은 뼈와 뼈 사이에서 충격을 완화하는 역할을 합니다. 그러나 나이가 들거나 특정 자세를 오래 유지하는 등의 이유로 추간판이 변성되거나 탄력을 잃게 되면, 추간판이 척추 뼈 사이에서 밀려 나와 신경을 압박하게 됩니다..
