엽산, 비타민 B9로 불리는 이 영양소는 태아의 건강과 밀접한 관련이 있어 임산부에게 필수적인 것으로 알려져 있습니다. 하지만 엽산의 효능은 임산부에게만 국한되지 않습니다. 모든 연령대에 필수적인 영양소로서 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 엽산 영양제 효능1. 혈관 건강 개선엽산은 호모시스테인이라는 아미노산 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 높은 호모시스테인 수치는 심혈관 질환 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 엽산 보충제는 혈관 건강을 개선하고 심혈관 질환 발병 위험을 낮추는 데 효과적입니다. 2. 인지 기능 향상연구 결과에 따르면 엽산은 인지 기능 향상과 관련이 있습니다. 엽산 보충제는 기억력, 집중력, 언어 능력 등의 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 노인의 경우 엽산 섭취가 ..
