여름의 시작과 함께 찾아오는 오디는 그 자체로도 맛있지만, 건강에 유익한 성분이 가득한 열매입니다. 특히 6월이 제철인 오디는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하여 노화 방지와 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 오디는 비타민과 미네랄이 풍부해 면역력 강화에도 기여합니다. 그럼, 오디가 가지고 있는 영양성분, 효능 및 부작용에 대해 알아보실까요? 오디란?오디는 뽕나무에서 자생하는 열매로, 여름철에 주로 수확됩니다. 이 작은 열매는 보라색에서 검은색까지 다양한 색상을 띠며, 달콤하고 상큼한 맛이 특징입니다. 오디는 주로 잼, 주스, 스무디 등으로 가공되며, 생으로도 즐길 수 있습니다.※ 오디 가격(온라인) : 온라인 기준 오디 가격은 2kg에 약 2만 원에서 3만 원에 판매되고 있습니다. 오디의 특징제..
