하루를 마무리하며 차가운 우롱차 한 잔을 마시면 피로가 싹 풀리는 느낌이 들지 않나요? 중국의 전통 차인 우롱차는 녹차와 같은 잎을 사용하지만 발효 정도에 따라 차별화됩니다. 녹차는 수증기로 쪄서 만들지만 우롱차는 찻잎을 부분 발효시켜 만들죠. 정말 발효시키면 홍차가 되는데, 우롱차는 녹차와 홍차의 중간 단계라고 생각하면 됩니다. 아침에 꼭 마셔야하는, 우롱차 효능 5가지 1. 피로 해소와 집중력 향상 우롱차에는 카페인과 테아닌 성분이 풍부합니다. 카페인은 졸음을 쫓고 집중력을 높이는 데 도움을 주며, 테아닌은 스트레스를 완화하고 기분을 안정시켜 줍니다. 특히, 테아닌은 카페인의 각성 효과를 부드럽게 해 주어 불안감 없이 집중력을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 2. 혈당 조절 우롱차의 폴리페놀은 혈당 조..
