요즘같이 면역력이 중요한 시기, 여러분은 면역력을 높이기 위해 어떤 음식을 챙겨 먹고 계신가요? 면역력을 높이는 대표적인 식품으로 주목받고 있는 것이 바로 표고버섯입니다. 예로부터 ‘불로장생의 명약’이라 불리며, 고대 그리스에서는 신의 음식, 중국에서는 불로장수의 비결로 여겨졌다고 합니다. 이 작은 버섯 하나가 이렇게 대단한 효능을 가지고 있다니, 정말 궁금하지 않나요? 오늘은 표고버섯을 먹으면 어떤 놀라운 건강 효과가 있는지 하나하나 살펴보겠습니다. 표고버섯 효능 7가지 1. 면역력 강화 표고버섯에는 베타글루칸, 레시틴, 에리타데닌 같은 항산화 물질이 풍부해 면역력을 높이는 데 효과적입니다. 감기나 독감 같은 바이러스성 질병을 예방하는 데 탁월한 식재료입니다. 2. 혈관 건강 개선 표고버섯 속..
