별걸 다 알려주는 TMI 스튜디오

겨울철에 가장 맛있는 제철 해산물, 바로 ‘바다의 우유’라 불리는 굴입니다. 굴은 고대 로마 황제와 나폴레옹이 즐겨 먹을 만큼 오래전부터 보양식으로 사랑받아 왔는데요.  특히 겨울이 되면 영양분이 더욱 풍부해져, 한 해 동안 떨어진 면역력을 보충하기에 더없이 좋은 식재료입니다.  이번 포스팅에서는 겨울철에 굴을 꼭 챙겨 먹어야 하는 7가지 이유를 알려드릴게요.  읽다 보면, 굴이 여러분의 겨울 건강을 책임질 완벽한 음식이라는 생각이 들게 될 겁니다!  굴의 효능 7가지1. 면역력 강화, 겨울철 면역력 UP굴은 면역력을 높이는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 특히, 겨울철 면역력 저하를 막는 데 필요한 비타민 C와 아연이 들어 있어 굴을 섭취하면 면역세포 활성화에 도움이 됩니다. 아연의 역할: 아연은..

바쁜 일상 속에서 지친 몸과 마음에 따뜻한 위로를 선물하고 싶다면, 쌍화차는 어떨까요? 쌍화차는 오랜 역사를 가진 한약차로, 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 모든 음식과 마찬가지로, 쌍화차에도 장점과 단점이 존재합니다. 쌍화차란? 쌍화차는 백작약, 숙지황, 황기, 당귀, 천궁, 계피, 감초 등의 한약재를 넣고 달인 차입니다. '기와 혈을 모두 화평하게 한다'라는 의미를 담고 있으며, 추운 겨울 혈액 순환을 개선하고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 뛰어나 겨울철 건강 필수템으로 사랑받고 있습니다. [쌍화탕, 감기약으로 알고 계셨나요?] 더보기 쌍화탕은 많은 사람들이 감기약으로 생각하지만, 사실은 피로 해소에 도움을 주는 자양강장제입니다. 콧물, 기침, 발열과 같은 감기 증상 완..

경옥고는 오랜 역사를 가진 한방 보약으로, 젊음과 건강을 되찾는다는 명성을 얻고 있습니다. 하지만 과연 경옥고는 누구에게나 효과적인 것일까요? 이 글에서는 경옥고의 효능, 부작용, 복용 방법, 그리고 먹으면 안 되는 사람들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 경옥고란 무엇인가? 경옥고는 동의보감에도 등장하는 한방 보약으로, 인삼, 백복령, 백밀, 생지황 등의 약재로 만들어집니다. 경옥고 효능 기력 회복 및 피로 해소 경옥고는 인삼, 백복령, 백밀 등의 기를 보충하는 약재로 구성되어 있어 피로 해소와 기력 회복에 효과적입니다. 특히, 만성 피로, 과로, 스트레스로 인한 피로에 효과적이며, 학생, 회사원, 노인 등 피로를 많이 느끼는 사람들에게 유용합니다. 면역력 증진 경옥고는 생지황, 황기 등 면역력을 높이는 ..