오늘은 특별히 주목받고 있는 성분, 바로 '베타인(Betaine)'에 대해 이야기해보려 합니다. 베타인은 자연에서 발견되는 물질로, 우리 몸에서 다양한 생리적 과정을 지원하는 중요한 역할을 합니다. 이 글을 통해 베타인이 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지, 그리고 건강한 삶을 위해 얼마나 섭취해야 하는지 알아보겠습니다. 베타인(Betaine) 많은 음식시금치구기자비트, 밀퀴노아 베타인(Betaine) 놀라운 효능 7가지 1. 심장 건강 (Heart Health)베타인은 혈중 호모시스테인 수치를 조절하는 데 도움을 줍니다. 호모시스테인은 과다할 경우 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있는 아미노산입니다. 베타인이 이 수치를 조절함으로써, 심장 건강을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 2. 소화 ..
