멍 빨리 빼는 법 BEST5, 어떻게 해야 할지 고민이신가요? 확인 하세요!

 

 

멍이 생기는 주된 이유는 부상이나 충격 때문입니다. 책상 모서리에 부딪히거나, 운동 중에 다칠 때, 혹은 미끄러져 넘어질 때 등 다양한 이유로 인해 피부 밑의 혈관이 파열되면서 피가 피부 아래로 새어 나가고 멍이 생깁니다. 멍이 생겼을 때 어떻게 해야 할지 고민이신가요? 멍 빨리 빼는 법 BEST5 통해 효과적으로 빼는 방법을 A to Z까지 속속들이 알려드릴게요.

 

멍이란 무엇인가?

멍은 외부 충격이나 물리적인 힘에 의해 모세혈관이 터져 피가 피부 속으로 나와 푸르스름한 색을 띄우는 현상입니다. 일반적으로 타박상에 의해 발생하지만, 모든 멍이 타박상 때문만은 아닙니다.

멍이 생기면 왜 부종이 함께 나타날까?

멍이 발생하면 피부 속에서 출혈이 생기며, 이에 따라 부종이 발생하는 경우가 많습니다. 어떤 상황에서 멍이 생겼는지에 따라 부종의 정도와 지속 기간이 달라질 수 있습니다.

 

 

멍 빨리 빼는 법 BEST5

1. 냉찜질

멍이 발생한 후 처음 2일 동안은 냉찜질이 가장 효과적입니다. 출혈을 막고 피부 속의 혈액순환이 원활하게 이뤄질 수 있도록 도와줍니다. 그 후, 2~3일이 지나면 온찜질로 전환하여 손상된 조직을 빠르게 회복할 수 있습니다.

2. 멍든 부위 마사지

멍이 생긴 지 2~3일이 지나면 부드럽게 마사지를 시작해 보세요. 이렇게 하면 멍이 생긴 부위 주변의 혈액순환이 활발해져 응고된 피가 효과적으로 분산됩니다. 마사지는 통증이 동반될 수 있으므로 조심스럽게 진행해 주세요.

 

3. 영양소 섭취로 멍 빼기

비타민 C와 K가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 멍을 빨리 없애는 데에 도움이 됩니다. 키위, 딸기, 케일과 같은 식품들은 멍을 예방하고 회복에 도움이 될 수 있어요.

 

4. 멍크림(비타민 K)

멍크림에 함유된 비타민K는 혈액응고를 조절하고 혈관 벽을 강화하는 데 도움을 줍니다. 이는 멍이 생겼을 때 혈액순환을 개선하고 멍의 색상을 빨리 회복하는 도움이 될 수 있어요. 

 

5. 멍크림(헤파린나트륨)

헤파린나트륨은 혈액응고를 방지하고 혈액순환이 원활하게 이뤄지도록 돕는 성분입니다. 멍 부위에 적용하면 혈액이 응고되는 것을 방지하여 멍이 더 빨리 사라지도록 도와줍니다.

 

 

마무리

하지만, 멍이 지속되거나 이유 없이 반복적으로 발생한다면 전문의의 상담이 필요합니다. 특히 멍과 함께 통증이 오래 지속된다면 병원을 찾아 검사받는 것이 안전합니다.

 

 

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