안녕하세요, 손목이 저리신가요? 손목이 저리고, 통증이 느껴진다면 수근관 증후군을 의심해 보세요. 수근관 증후군은 손목의 좁은 통로인 수근관에서 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환입니다.
증상이 심해지면 일상생활에 지장을 줄 수 있으니, 조기에 치료받는 것이 중요합니다. 오늘은 수근관 증후군의 원인, 증상, 치료, 예방법에 대해 알아보겠습니다.
수근관 증후군이란?
수근관 증후군은 손목 앞쪽에 있는 수근관을 통과하는 정중 신경이 압박을 받아 손바닥과 손가락에 이상 증상이 나타나는 질환입니다. 수근관은 손목을 이루는 뼈와 인대들에 의해 형성된 좁은 통로인데, 이 통로를 통해 정중 신경과 9개의 힘줄이 지나갑니다. 정중 신경은 손바닥과 손가락의 감각을 담당하며, 엄지, 검지, 중지, 약지의 움직임도 관장합니다.
수근관 증후군 원인
수근관 증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.
- 손목의 지속적인 사용과 반복적인 동작
- 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 기타 손목을 많이 사용하는 작업
- 손목의 외상, 골절, 탈구, 염좌
- 임신, 당뇨병, 류마티스 관절염
- 갑상선 기능 저하증, 비만
수근관 증후군 증상
수근관 증후군의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.
- 손바닥과 손가락의 저림, 감각 이상
- 주로 엄지, 검지, 중지, 약지에 증상이 나타납니다.
- 손을 흔들어도 증상이 호전되지 않습니다.
- 밤에 증상이 심해져서 잠에서 깨는 경우가 많습니다.
- 손의 힘 약화
- 물건을 잡거나 쥐기가 어려워집니다.
- 엄지 근육의 위축
- 엄지 근육이 점차 작아집니다.
손목건초염 vs 수근관 증후군, 차이점은?
손목건초염과 수근관 증후군은 모두 손목 통증을 유발하는 질환이지만, 그 원인과 증상에 차이가 있습니다. 손목건초염은 손목의 반복적인 사용으로 힘줄이 염증을 일으키는 질환이고, 수근관
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수근관 증후군 진단
수근관 증후군은 환자의 증상과 신체검사를 통해 진단할 수 있습니다. 신경전도 검사를 통해 정중 신경의 전도 속도를 측정하면 수근관 증후군의 진단에 도움이 됩니다.
수근관 증후군 치료
수근관 증후군의 치료는 증상의 정도와 기간에 따라 다릅니다.
1. 증상이 경미한 경우
증상이 경미한 경우, 다음과 같은 보존적 치료를 통해 증상을 호전시킬 수 있습니다.
- 손목 보호대: 손목의 움직임을 제한하여 정중신경의 압박을 줄여주는 보호대
- 약물 치료: 소염제, 스테로이드 주사
- 생활습관 개선: 손목의 사용을 줄이고, 충분한 휴식을 취하는 등
2. 증상이 심한 경우
증상이 심한 경우, 수술을 통해 수근관을 넓혀주는 치료를 시행합니다. 수술은 국소 마취하에 2~3cm 정도의 절개를 통해 수근관을 넓혀주는 수술입니다. 수술 후에는 손목의 사용을 제한해야 하며, 약 2~4주 정도의 회복 기간이 필요합니다.
수근관 증후군 예방
수근관 증후군을 예방하기 위해서는 다음과 같은 사항을 주의하는 것이 좋습니다.
- 손목의 반복적인 사용을 피합니다.
- 손목을 과도하게 구부리거나, 돌리거나, 뒤틀리지 않도록 합니다.
- 충분한 휴식을 취합니다.
- 손목을 따뜻하게 유지합니다.
수술 후 관리
수술 후에는 다음과 같은 사항을 주의해야 합니다.
- 손목을 과도하게 사용하지 않습니다.
- 손목을 따뜻하게 유지합니다.
- 의사와 상의한 후 물리 치료를 받습니다.
수근관 증후군은 손목의 통증과 불편함을 유발하는 질환입니다. 증상이 심해지면 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 따라서 수근관 증후군의 징조가 나타나면 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다.
근관 증후군을 예방하기 위해서는 손목의 사용을 줄이고, 충분한 휴식을 취하는 등 평소에 손목을 관리하는 것이 중요합니다. 또한, 손목의 반복적인 사용을 피하기 위해 다음과 같은 방법을 실천해 보세요
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