몸 속 노폐물을 깨끗하게! 옥수수 수염차 효능 7가지!

 

옥수수를 즐기고 나서 버리는 옥수수 수염, 그 속에는 놀라운 건강 효능이 숨어 있습니다. 한의학에서는 옥수수 수염을 "옥미수"라고 부르며 몸에 쌓인 노폐물을 제거하는 데 도움을 준다고 알려져 왔습니다. 최근에는 과학적인 연구를 통해서도 옥수수 수염차의 다양한 효능이 밝혀지고 있습니다.

 

 

 옥수수 수염차 효능 7가지 

1. 몸속 수분 조절과 부기 감소

옥수수 수염차는 이뇨 작용이 있어 체내 수분 배출을 촉진하여 부기 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 여름철 더위나 짠 음식을 많이 섭취했을 때 몸이 부었을 때 효과적입니다. [1]

 

2. 고혈압 관리

옥수수 수염차는 혈압 강하 효능이 있어 고혈압 관리에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 하지만, 옥수수 수염차만으로 고혈압을 완화할 수는 없으며, 반드시 의사의 지시에 따라 치료를 받아야 합니다.

 

3. 혈당 조절

일부 연구에서는 옥수수 수염차가 혈당 조절에도 도움을 줄 수 있다는 결과가 나왔습니다. 하지만, 당뇨병 치료를 위해서는 꾸준한 운동과 식단 관리가 필요하며, 옥수수 수염차는 보조적인 역할만 할 수 있다는 점을 명심해야 합니다. [2]

옥수수수염차로 V라인 만들어버리기 ~_~

4. 소화 기능 개선

옥수수 수염차는 소화 기능을 개선하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다. 위장 팽만감이나 소화 불량 등 위장 문제가 있을 때 옥수수 수염차를 마셔보면 효과적일 수 있습니다.

 

5. 콜레스테롤 감소

옥수수 수염차는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 하지만, 더 많은 연구가 필요하며, 콜레스테롤 관리를 위해서는 식단 조절과 운동이 필수적입니다.

 

출처 : 농촌진흥청

6. 미용 효과

옥수수 수염차에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있으며, 이는 피부 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

 

7. 항염증 효과

옥수수 수염차에는 항염증 효과가 있어 관절염이나 통풍 등 염증성 질환의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

하지만 모든 식품과 마찬가지로 옥수수 수염차에도 부작용이 있을 수 있습니다. 특히, 임산부, 수유부, 콩팥 기능이 약한 분은 섭취를 자제해야 합니다. 또한, 처방약을 복용 중이라면 꼭 의사와 상담 후에 섭취 여부를 결정하는 것이 좋습니다.

 

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Reference

1. https://www.stylecraze.com/articles/health-benefits-of-corn-silk-tea/

2. https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-corn-silk/

 

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