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꼬막 2

겨울 별미, 꼬막 무침의 비법! 매콤하고 새콤한 황금 레시피 공개

한국의 겨울철 별미 중 하나인 꼬막은 그 맛과 영양가로 사랑받는 해산물입니다. 겨울이면 제철을 맞이하는 꼬막은 쫄깃한 식감과 고소한 맛으로 인기가 많습니다. 꼬막은 ‘바다의 보약’이라 불릴 만큼 단백질과 철분이 풍부해 피로해소와 빈혈 예방에 도움이 됩니다.  또한 다양한 요리에 활용하기 쉽고 가정에서 간편하게 요리할 수 있어 많은 사람들에게 사랑받는 식재료입니다.그중에서도 꼬막 무침은 신선한 꼬막에 매콤 새콤한 양념을 더한 간단하고 맛있는 요리로, 꼬막 본연의 고소한 맛을 살리며 양념과의 조화가 일품입니다.  이번 글에서는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 꼬막 무침 황금 레시피를 소개하겠습니다.  꼬막 무침 황금 레시피난이도: ★☆☆☆☆ (쉬움)소요시간: 약 30분인분: 2~3인분 재료 준비신선한 꼬막을 ..

[꼬막 효능] 꼬막 한 입이면 충분해! 피로 해소와 빈혈 예방에 효과 만점

찬 바람이 불기 시작하는 겨울, 이맘때가 되면 많은 사람들이 한 번쯤 떠올리는 별미가 있습니다. 바로, 꼬막입니다.  꼬막은 겨울철에 제철을 맞이하는 대표적인 해산물로, 쫄깃쫄깃한 식감과 짭조름하면서도 달콤한 맛이 일품이죠. 맛과 동시에 뛰어난 영양소와 다양한 효능을 자랑하는 건강식품으로, 피로 해소와 빈혈 예방에도 탁월한 효과를 발휘합니다. 그럼, 꼬막이 가지고 있는 다양한 효능에 대해 알아보러 가볼까요?  겨울철 별미 꼬막, 어떤 영양소가 있을까?꼬막은 건강에 좋은 영양소가 풍부한 식품입니다. 고단백 저지방이라 칼로리가 낮고(100g당 약 81kcal), 다이어트에도 적합합니다.  또한, 필수 아미노산(아르기닌, 류신, 트레오닌)이 들어 있어 성장기 어린이의 발육을 돕고, 근육 발달에도 도움이 됩니다..

건강 2024.10.20
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