안녕하세요, 오늘은 콜레스테롤, 체지방, 스트레스 싹~ 날려주는 돌외잎에 대해 알아볼게요. 돌외잎은 동아시아에 자생하는 덩굴식물로, 예로부터 약재로 사용되어 왔습니다. 최근에는 그 효능이 널리 알려지면서 건강기능식품으로도 인기를 얻고 있습니다. 돌외잎에는 다양한 효능이 있는데요, 대표적인 효능으로는 스트레스 완화, 체지방 감소, 혈관 건강 개선, 항산화 작용, 면역력 강화 등이 있습니다. 앞으로 돌외잎의 효능과 부작용, 섭취 방법 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 돌외잎의 효능 1. 콜레스테롤 수치 감소 돌외잎에 함유된 사포닌은 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 특히 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이는 효과가 있습니다. 2. 체지방 감소 돌외잎에 함유된 사..
