여러분은 ‘심심풀이 땅콩’이라는 말을 들어본 적 있으신가요? 그냥 심심할 때 집어 먹는 간식으로만 생각하기 쉽지만, 사실 땅콩에는 그 이상의 놀라운 효과들이 숨겨져 있습니다. 오늘은 건강에 이로운 땅콩의 9가지 효과를 소개하며, 왜 땅콩이 단순한 간식을 넘어선 건강식품인지 알아보겠습니다. 땅콩이란?땅콩은 콩과 식물로, 남미에서 유래해 전 세계로 퍼져나간 견과류입니다. 우리나라에는 조선 후기에 유입되었으며, 현재는 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 땅콩은 주로 볶아서 간식으로 즐기거나, 기름을 짜는 데 사용됩니다. 땅콩의 한자로는 ‘낙화생(落花生)’이라 불리는데, 이는 꽃이 떨어져 땅 속에서 열매가 맺힌다는 뜻입니다. ※ 땅콩 섭취량 (일일) : 땅콩의 크기에 따라 다르지만, 일반적으로 껍질이 없는 땅..
