매일 한 잔이면 달라진다? 마테차의 놀라운 효능과 마시는 법 건강을 위해 차를 즐겨 마시는 사람들이 많아졌습니다. 그중에서도 최근 주목받는 차가 있습니다. 바로 '마테차'입니다. 남미에서 오랫동안 사랑받아온 마테차는 다양한 건강 효능과 독특한 풍미로 전 세계적으로 인기를 끌고 있습니다. 이번 글에서는 마테차의 주요 효능, 제대로 마시는 방법, 그리고 마테차를 선택할 때 고려해야 할 점까지 자세히 정리해 보겠습니다. 마테차란?마테차는 남미(특히 아르헨티나, 브라질, 파라과이)에서 재배되는 마테 나무의 잎을 말려 우려내는 차입니다. 커피, 홍차와 함께 세계 3대 차로 꼽힐 만큼 오랜 역사와 깊은 풍미를 자랑합니다.💡 주요 특징카페인이 포함되어 있어 각성 효과가 있음폴리페놀, 비타민, 미네랄이 풍부쌉쌀..
