봄, 자연이 다시 깨어나며 우리의 마음도 설레게 합니다. 하지만 이 설렘과 동시에 찾아오는 불청객, 바로 '봄철 알레르기'입니다. 꽃가루와 미세먼지는 우리의 눈과 코를 자극해 일상을 불편하게 만들죠. 그러나 걱정 마세요! 봄철 알레르기를 예방하고 완화하는 방법을 함께 알아보고, 알레르기 완화에 좋은 음식까지 살펴보겠습니다. 봄철 알레르기 예방하기 1. 야외 활동 줄이기 꽃가루가 많이 날리는 시기에는 외출을 가능한 한 자제하는 것이 좋습니다. 꼭 외출해야 한다면, 마스크와 선글라스를 착용해 꽃가루의 직접적인 접촉을 피합시다. 2. 실내 환경 깨끗하게 유지 창문을 닫고 집 안의 공기를 깨끗하게 유지하세요. 에어컨 필터는 정기적으로 교체하고, 공기청정기를 사용하는 것도 좋습니다. 또한, 집안의 습도를 조절해 ..
