여름철 건강을 책임질 과일, 수박과 참외 중 뭐가 더 나을까?더운 여름, 시원한 과일 한 조각이 간절할 때가 많죠. 오늘은 여름철 대표 과일인 수박과 참외를 비교해보려고 해요. 영양소부터 맛, 그리고 어떤 상황에서 더 유용한지까지, 흥미롭고 유익한 정보를 가득 담아봤습니다. 끝까지 읽다 보면 오늘 간식으로 뭘 골라야 할지 답이 보일 거예요! 수박, 여름철 수분 충전수박은 여름 하면 떠오르는 첫 번째 과일이죠. 그 이유는 간단해요. 수분 함량이 90% 이상이라 더운 날씨에 갈증을 해소하기에 최고예요. 30대 이상이라면 바쁜 일상 속 피로가 쌓이기 쉬운데, 수박은 비타민 C와 A, 칼륨, 마그네슘 같은 미네랄이 풍부해 면역력 강화와 피로 해소에 도움을 줍니다. 특히, 수박의 붉은 속살에 들어 있는 라이코펜..
