여주란 무엇일까요? 여름철에 자주 볼 수 있는 이 식물은 못생긴 모양과 더불어 다양한 건강상 효과로 인기를 끌고 있습니다. 여주는 단순히 요리 재료로만 사용되는 것이 아니라, 그 효능 덕분에 건강 보조 식품으로도 주목받고 있죠. 오늘은 여주의 매력적인 특징과 함께, 여주가 가지고 있는 7가지 주요 효능에 대해 알아보겠습니다. 못생긴 "여주" 놀라운 효능 7가지 1. 혈당 조절 여주에 함유된 카라틴(췌장의 베타세포를 활성화해 인슐린 분비를 촉신시 킴으로써 혈당을 낮추는 효능)과 모모르데신(장 기능 개선, 혈중 콜레스테롤 수치 조절에 도움을 준다.) 성분은 혈당 조절에 도움을 줍니다. 이 두 성분은 인슐린과 유사한 작용을 하여 혈당 수치를 자연스럽게 낮추는 데 기여합니다. 이는 당뇨병 환자뿐만 아니라, 혈당..
