별걸 다 알려주는 TMI 스튜디오

불면증? 스트레스? 한 잔으로 해결하는 카모마일 차의 모든 것하루를 마무리할 때, 따뜻한 차 한 잔이 주는 편안함을 아시나요? 그중에서도 카모마일 차는 부드러운 향과 건강에 좋은 효능으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 단순히 숙면을 돕는 차로만 알고 계신다면 큰 오해입니다. 카모마일 차에는 면역력 강화, 스트레스 해소, 소화 개선, 피부 건강 등 다양한 효능이 숨어 있습니다. 오늘은 카모마일 차의 모든 것을 깊이 있게 파헤쳐 보겠습니다.    카모마일 차의 주요 효능✅ 1. 스트레스 완화 및 숙면 유도카모마일 차에는 아피제닌(Apigenin) 성분이 함유되어 있어 신경을 안정시키고 불면증을 완화하는 데 도움을 줍니다.밤에 잠이 잘 오지 않는다면, 따뜻한 카모마일 차 한 잔으로 릴랙스 하세요. ✅ 2..

배우 신세경이 유튜브 채널 ‘일일칠 – 117’의 ‘덱스의 냉터뷰’에 출연해 혈당 관리를 위해 옥수수수염차를 마신다고 밝혔습니다. 혈당 관리는 당뇨병 환자뿐만 아니라 건강한 사람들에게도 중요한데요. 혈당이 높으면 심혈관 질환, 신장 질환, 시력 저하, 신경 손상 등의 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 혈당 관리에 좋은 차에는 어떤 것들이 있을까요? 옥수수수염차 옥수수수염차는 옥수수수염과 결명자 등을 섞어 끓인 차입니다. 옥수수수염은 이뇨 작용, 혈압 강하 작용, 담즙 분비 촉진 작용 등을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 또한 부종 완화와 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 다만 강한 이뇨 작용으로 탈수가 일어날 위험이 있어 과다 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 녹차 녹차에는 폴리페놀이 함유돼 있어 혈당 개선 ..

캐모마일의 효과와 부작용을 알려드립니다. 건강한 삶을 위한 필수 정보! 안전한 섭취법과 혜택을 확인하세요. 구자연의 선물, 캐모마일로 더 건강한 삶의 시작을 경험해 보세요. 캐모마일이란? 캐모마일은 아스터아세이 과에 속하는 허브로, 독특한 데이지와 같은 꽃을 가진 식물입니다. 주로 독일 캐모마일(Chamomilla recutita)과 로마 캐모마일(Chamaemelum nobile) 두 가지 종류가 티로 활용되며, 그 꽃은 건조하여 차를 만드는 데 사용됩니다. 캐모마일은 수천 년 동안 안정적인 속삭임으로 알려져 있으며, 다양한 건강 이점을 제공할 수 있는 풍부한 플라보노이드를 포함하고 있습니다. 캐모마일 효능 6가지 우리가 흔히 알고 있지만 정확한 정보를 찾기 어려운 캐모마일의 효능에 대해 알아보려고 합..