하지 정맥류는 다리의 정맥이 부풀어 오르고, 때로는 통증을 유발하는 상태로, 많은 분들이 이로 인해 불편함을 겪고 있습니다. 이러한 증상에 대응하기 위해, 우리의 식단에서 간단히 추가할 수 있는 몇 가지 음식들이 있습니다. 이 음식들은 하지 정맥류 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지 정맥류 증상에 좋은 음식 6가지 1. 검은색과 푸른색 베리류 (Blueberry, Blackberry) 흑색 및 청색 베리류는 항산화제가 풍부하여 염증을 줄이고 정맥을 강화하는 데 탁월합니다. 특히 블랙베리에는 혈관 보호 특성이 있는 루틴이, 블루베리에는 혈관 벽의 손상된 단백질을 복구하는 데 도움이 되는 안토시아닌이 풍부합니다. 2. 아보카도 (Avocado) 비타민 E가 풍부한 아보카도는 자연적인 항응고제로..
