공황장애 자가진단부터 치료까지 A to Z

 

 

 공황장애 자가진단 및 원인, 증상 알아보기! 

 

안녕하세요, 여러분. 오늘은 자신의 감정을 이해하는 데 도움이 될 수 있는 '공황장애'에 대해 이야기해보려 합니다. 공황장애는 갑작스럽게 찾아오는 공포와 불안으로 인생을 힘들게 만들 수 있습니다. 그래서 오늘은 이를 조금이라도 조기에 발견하고 적절한 도움을 받을 수 있도록 돕고자 합니다.

 

공황장애 원인

공황장애는 불안 장애 중 가장 격렬한 형태로, 그 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았습니다. 일반적으로 생물학적 요인과 심리적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있으며, 교육 수준, 성격 특성, 종족, 문화 등에 상관없이 누구에게나 발생할 수 있는 보편적 장애입니다. 공황장애의 발병 원인을 이해하는 것은 적절한 치료 방향을 설정하는 데 중요한 첫걸음입니다.

 

공황장애 증상

공황장애의 주요 증상은 '공황 발작'입니다. 이는 예상치 못한 상황에서 갑작스럽게 밀려드는 극심한 공포와 불안을 경험하며, '곧 질식해서 죽을 것 같다'나 '심장마비가 올 것 같다' 등의 파국적 생각과 함께 강력한 생리 반응이 동반됩니다.

 

 공황장애 주요 증상 

• 극도의 공포와 불안
• 죽음에 이를 것 같은 절박한 느낌
• 빠른 맥박 (빈맥)
• 심계항진
• 호흡곤란
• 발한
• 혼란과 집중력 저하
• 예기 불안 (다음 발작을 두려워하는 불안)

 

여러 가지 증상들에 대한 자가진단테스트를 할 수 있습니다.

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공황장애 치료 방법

공황장애는 힘들게 극복할 수 있는 어려움을 겪는 많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 이 글에서는 공황장애의 치료 방법을 간략하게 살펴보며, 이 어려움을 이겨나가는 데 도움이 될 정보를 제공합니다.

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 공황장애 치료 방법 

 약물 치료 

공황장애를 치료하는 데 사용되는 약물로는 SSRI와 같은 항우울제 약물, 그리고 벤조다이아제핀 계열의 항불안제 약물이 있습니다. 개별 상황에 따라 다른 약물이 사용될 수도 있으며, 약물 치료로 인한 증상 호전을 위해서는 보통 8~12개월의 지속적인 치료가 필요합니다.

 

 인지행동 치료 

약물 치료와 함께 진행하는 인지행동 치료는 공황장애 치료에서 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 인지행동 치료는 공황장애 환자가 실제로는 파국적 상황이 아니라는 것을 이해하도록 돕고, 신체 감각을 제대로 인식하도록 도와주는 중요한 역할을 합니다.

 

 인기 있는 한약 치료법 

• 온담탕: 심허를 보충하고 정신을 안정시키며 담을 제거하는 데 사용됩니다.
• 귀비탕: 담을 제거하고 정신을 안정시키는데 도움을 주는 한약입니다.
• 천왕보심단: 심장의 기운을 보충하고 신체를 안정시키며 공황장애 치료에 사용됩니다.

 

지금까지 '공황장애'에 대해 알아보았습니다. 하지만 기억하셔야 할 점은, 자가진단이 정확한 진단 방법은 아니라는 것입니다. 만일 공황장애 증상이 의심된다면 전문적인 상담과 치료를 받으시는 것이 가장 좋습니다. 건강한 일상을 위해 우리 모두 함께 힘써봅시다!

 

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