건강한 삶을 위해서는 적정한 체중 유지가 중요합니다. 비만은 거의 모든 성인병의 주요 원인으로 지목되고 있기 때문에, 현재 건강상 문제가 없다고 하더라도 과체중이나 비만이라면 다이어트가 필요합니다. 그런 면에서 홍화씨는 다이어트의 든든한 파트너가 될 수 있습니다. 홍화씨에는 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환을 개선하는 효능이 있어 체중 감량에 도움을 줍니다. 특히 홍화씨의 주요 성분인 리놀레산은 체내에서 '감마 리놀렌산'으로 변환되어 혈당 조절과 대장 활동 촉진에 기여합니다. 홍화씨란?홍화는 국화과에 속하는 1년생 초본 식물로, 그 씨앗인 홍화씨는 예로부터 한방에서 다양한 약재로 사용되어 왔습니다. 홍화씨에는 리놀레산이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 리놀레산은 오메가 6 지방산의 일종으로 체내에서 프로..
