밤에 먹는 부추, 소화와 수면을 동시에 잡는다 안녕하세요, 오늘은 “부추는 낮보단 밤에 먹는 게 좋다?”라는 흥미로운 질문에 대해 알아보겠습니다. 부추를 언제 먹는지, 그 시간이 건강에 어떤 영향을 미치는지 궁금하지 않으신가요? 이 글을 끝까지 읽으면 부추의 숨겨진 매력과 최적의 섭취 시간을 알게 되실 거예요. 자, 함께 시작해 볼까요? 부추가 가진 놀라운 영양의 힘부추는 한국 식탁에서 사랑받는 채소로, 겉보기엔 평범해 보이지만 건강에 좋은 영양소가 가득합니다. 비타민 A, C, K는 물론 칼슘, 철분, 그리고 항산화 효과가 있는 유황 성분까지 포함하고 있죠. 이런 성분들 덕분에 부추는 다음과 같은 효능을 자랑합니다:면역력 강화: 비타민 C가 감기 예방에 도움을 줍니다.혈액 순환 개선: 철분과 유황 성..