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결명자 2

눈 밝히고 피부 맑히는 꿀팁! 결명자, 결명자차 효능과 먹는 법

우리 할머니께서도 즐겨 마시던 결명자차, 최근 다시 인기를 얻고 있습니다. 하지만 결명자의 진짜 가치는 무엇일까요? 결명자는 간 건강을 돕는 레티노산을 비롯하여 다양한 건강 기능을 발휘하는 성분을 함유하고 있습니다. 오늘은 눈부터 피부까지 건강을 책임지는 결명자차의 다섯 가지 효능을 살펴보겠습니다. 결명자차 효능 5가지 1. 맑고 밝은 눈 건강 결명자에는 베타카로틴이 풍부합니다. 베타카로틴은 눈의 피로 개선과 황반변성(macular degeneration) 예방에 도움을 주는 항산화 물질입니다. 또한 결명자의 레티노산은 눈의 기능에 중요한 비타민 A의 생성을 촉진합니다. 2. 피부 건강 결명자에는 항균 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 결명자 추출물은 곰팡이와 같은 미생물의 성장을 억제하여 여드름이나..

건강 2024.03.16

신세경이 단 거 먹고도 혈당 관리하는 방법?

배우 신세경이 유튜브 채널 ‘일일칠 – 117’의 ‘덱스의 냉터뷰’에 출연해 혈당 관리를 위해 옥수수수염차를 마신다고 밝혔습니다. 혈당 관리는 당뇨병 환자뿐만 아니라 건강한 사람들에게도 중요한데요. 혈당이 높으면 심혈관 질환, 신장 질환, 시력 저하, 신경 손상 등의 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 혈당 관리에 좋은 차에는 어떤 것들이 있을까요? 옥수수수염차 옥수수수염차는 옥수수수염과 결명자 등을 섞어 끓인 차입니다. 옥수수수염은 이뇨 작용, 혈압 강하 작용, 담즙 분비 촉진 작용 등을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 또한 부종 완화와 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 다만 강한 이뇨 작용으로 탈수가 일어날 위험이 있어 과다 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 녹차 녹차에는 폴리페놀이 함유돼 있어 혈당 개선 ..

건강 2024.01.26
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