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차전자피 고지혈증 2

고지혈증이 무섭다면? 차전자피로 혈관 건강을 지키는 비법!

고지혈증이 무섭다면? 차전자피로 혈관 건강을 지키는 비법 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 잘 모르지만, 우리 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있는 고지혈증에 대해 이야기해보려 합니다. 특히, 고지혈증을 자연스럽게 관리할 수 있는 놀라운 식품인 차전자피를 소개할 텐데요. 끝까지 읽으시면, 건강 관리의 새로운 길을 발견하실 수 있을 겁니다!   고지혈증, 왜 무서운가?고지혈증은 '침묵의 살인자'라고 불립니다. 왜일까요? 증상이 거의 없기 때문입니다. 우리 몸속에 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 쌓여도 대부분의 사람들은 아무런 신호를 느끼지 못합니다. 그러다 심장 질환, 뇌졸중 같은 심각한 문제가 발생했을 때에야 비로소 알게 됩니다. 고지혈증의 위험성심혈관 질환: 혈관이 좁아지거나 막히면서 심장마비와 뇌졸중을 초래..

건강 2024.05.11

변비 완화 기본! 다이어트에도 효과적? 차전자피 효능, 섭취법, 부작용

안녕하세요, 오늘은 변비, 고지혈증, 과민성 대장 증후군 등 다양한 건강 문제를 개선하는 데 도움이 되는 천연 식이섬유인 차전자피에 대해 이야기해 볼게요. 차전자피란? 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 만들어진 천연 식이섬유입니다. 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있으며, 수용성과 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있습니다. 차전자피는 팽창성 하제(bulk-forming laxative)로 분류됩니다. 팽창성 하제는 대변의 양을 늘려 배변을 촉진하는 작용을 합니다. 차전자피 효능은? 1. 변비 개선 차전자피는 수분을 흡수하여 대변의 양을 늘려줍니다. 이렇게 되면 대변이 부드러워지고, 대장 통과 시간이 단축되어 변비가 개선됩니다. 2. 고지혈증 개선 차전자피는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. ..

건강 2024.01.14
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