일어날 때, 어지럽지 않으세요? 자율신경 실조증 원인, 증상, 치료 방법!

 

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸을 미세하게 균형을 유지하게 도와주는 자율신경계에 대해 이야기하려고 합니다. 그중에서도 자율신경 실조증이라는 상태에 대해서 알아보겠습니다.

 

자율신경 실조증이란?

자율신경계는 내분비계와 함께 우리 신체의 항상성을 유지하는 역할을 합니다. 심혈관, 호흡, 소화, 비뇨기 및 생식기관, 체온조절계, 동공조절 등 다양한 기능을 조절하며, 이를 대뇌반구 수준, 뇌줄기 수준, 척수 수준, 그리고 말초신경 수준으로 나눌 수 있습니다.

 

특히 말초신경 수준에서 자율신경계는 교감 신경계와 부교감 신경계로 구성되어 서로 대항 작용을 합니다. 그러나 이 미묘한 균형이 깨지면 자율신경 실조증이 발생할 수 있습니다.

자율신경 실조증 원인

 자율신경 실조증 원인 

자율신경 실조증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 여러 가지 질환들이 자율신경계에 이상을 초래하며, 그 중 일부를 살펴보겠습니다.

 

• 신경계의 다양한 이상으로 인해 자율신경 이상을 보일 수 있습니다.
• 보톨리누스 중독은 신경 독소에 의해 자율신경계가 영향을 받을 수 있습니다.
• 원발성 기립성 저혈압, 길랑-바레증후군, 만성 염증성 탈수초다발신경근병증, 당뇨, 아밀로이드증, 알코
• 올이나 영양과 관련된 말초 신경병증, 포르피린증 등에서도 자율신경 이상이 나타날 수 있습니다.
• 파킨슨 환자들에서도 자율신경 실조 증상이 동반될 수 있습니다.

 자율신경 실조증 증상 

자율신경 실조증은 내분비계와 더불어 심혈관, 호흡, 소화, 비뇨기, 생식기관 등 다양한 기능에 영향을 미치는데요. 이로 인해 체감할 수 있는 다양한 증상들이 있습니다.

혈압 조절이 원활하지 않아 "실신"

• 땀이 나오지 않아 더위나 스트레스에 민감하게 반응할 수 있습니다.
• 일어날 때 혈압이 과도하게 떨어져 어지러움을 동반합니다.
• 남성에서 성기능 장애가 나타날 수 있습니다.
• 변비 또는 설사, 소화불량 등이 나타날 수 있습니다.
• 동공이 정상적으로 작동하지 않아 시각적 문제가 생길 수 있습니다.
• 눈물이나 침이 나오지 않아 눈이 건조하거나 구강이 건조해질 수 있습니다.
• 혈압 조절이 원활하지 않아 갑작스러운 실신이 발생할 수 있습니다.

 

 자율신경 실조증 치료 방법 

자율신경 실조증은 다양한 원인질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 원인 질환을 효과적으로 치료하는 것이 중요하며, 그에 따른 치료 방법은 다음과 같습니다.

1. 면역 억제제 및 스테로이드 사용

• 말초신경병증과 같은 일부 원인 질환의 경우, 면역 글로불린, 스테로이드 등의 면역 억제제를 사용하여 치료합니다.

 

2. 대증적 치료

파킨슨병에 의한 자율신경계 이상이나 원발성 기립성 저혈압과 같이 근본적인 완치가 어려운 경우, 대증적 치료를 시행합니다.

 

• 혈장을 늘리는 약물로는 미도드린(midodrine)이 사용될 수 있습니다.
• 플루로코티손(flurocortisone)이란 약제도 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다.
• 피리도스티그민(pyridostigmine) 등을 활용하여 증상을 완화시키기도 합니다.

자율신경 실조증 예방방법

 자율신경 실조증 예방 방법 

자율신경 실조증을 예방하기 위해서는 적절한 식이요법이 필요합니다. 다음은 예방을 위한 중요한 포인트입니다.

 

• 일어날 때 기립성 저혈압으로 인한 증상을 예방하기 위해 천천히 일어나도록 합니다.
• 다리를 꼬는 자세는 혈액 순환이 도움이 될 수 있습니다. 단, 심혈관 질환 등이 없는 경우에 시도하는 것이 좋습니다.
• 물을 많이 마시고, 건강한 수분 섭취하기.
• 비타민 B와 함께 균형 있는 영양식사를 지향합니다. 이는 신경계 기능 유지에 도움이 됩니다.
• 너무 짜거나 매운 자극성이 강한 음식, 카페인 음료, 술 등은 피하도록 합니다.
• 과로와 스트레스는 자율신경 실조증의 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하도록 합니다.

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마무리

건강한 삶을 위한 자율신경 실조증 대한 이야기를 나눠봤어요. 원인과 증상을 꼼꼼히 알고, 치료 방법으로 더 나은 미래를 향해 나아가세요. 정보가 유용했다면 공유 부탁드리며, 건강한 삶을 위한 첫걸음을 함께 나누어요. 더 나은 삶을 위한 지혜, 함께 하시겠어요?