추운 겨울, 몸은 쌍화차 한 잔으로 따뜻하게! 쌍화차(탕) 효능과 부작용

 

바쁜 일상 속에서 지친 몸과 마음에 따뜻한 위로를 선물하고 싶다면, 쌍화차는 어떨까요? 쌍화차는 오랜 역사를 가진 한약차로, 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 모든 음식과 마찬가지로, 쌍화차에도 장점과 단점이 존재합니다.

 

 

쌍화차란?

쌍화차는 백작약, 숙지황, 황기, 당귀, 천궁, 계피, 감초 등의 한약재를 넣고 달인 차입니다. '기와 혈을 모두 화평하게 한다'라는 의미를 담고 있으며, 추운 겨울 혈액 순환을 개선하고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 뛰어나 겨울철 건강 필수템으로 사랑받고 있습니다.

 

[쌍화탕, 감기약으로 알고 계셨나요?]

쌍화탕은 많은 사람들이 감기약으로 생각하지만, 사실은 피로 해소에 도움을 주는 자양강장제입니다. 콧물, 기침, 발열과 같은 감기 증상 완화 효과는 없으므로, 감기 치료제로는 기대하지 마세요. 따라서, 감기 증상이 있을 때는 쌍화탕보다는 감기약을 복용하는 것이 중요합니다. 하지만, 체력이 약하거나 피로감이 느껴질 때는 쌍화탕을 마셔 기력을 회복하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

 쌍화차의 효능 

1. 소화 촉진

쌍화차는 소화 기능을 개선하고 식욕을 증진시키는데 도움을 줍니다. 특히, 생강과 대추는 위장 운동을 활발하게 하고 소화액 분비를 촉진시키는 효과가 있습니다.

 

2. 면역력 강화

쌍화차에 들어있는 천궁, 계피, 감초 등의 약재는 면역력을 높이는데 효과가 있습니다. 특히, 계피는 항균 작용을 돕고 감초는 항염증 효과를 통해 면역력 증진에 도움을 줍니다.

 

쌍화차 효능 [2]

3. 혈액 순환 개선

쌍화차는 혈액 순환을 돕고 혈관 건강을 유지하는데 효과적입니다. 특히, 당귀와 황기는 혈액을 맑게 하고 혈관 막힘을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

4. 여성 건강

쌍화차는 여성의 생리 불순, 생리통 완화, 폐경 증상 완화 등에 도움이 될 수 있습니다. 특히, 당귀와 천궁은 여성 호르몬 분비를 조절하고 혈액 순환을 돕는 효과가 있습니다.

 

쌍화차, 누구나 마셔도 될까요?

쌍화차는 대부분의 사람들에게 안전하지만, 다음과 같은 경우 주의해야 합니다.

• 고혈압 환자: 쌍화차에는 혈압을 높일 수 있는 성분이 함유되어 있습니다. 고혈압 환자는 과다 섭취를 피하고 전문 의료진과 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.
• 체질적 열이 많은 사람: 쌍화차는 몸을 따뜻하게 하는 성질이 강합니다. 체질적으로 열이 많거나, 평소 혈압이 높거나, 심혈관계 질환이 있는 사람은 주의해야 합니다.
• 임산부 및 수유부: 임산부 및 수유부는 쌍화차 섭취 전 전문 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.

 

출처 :  wikipedia

쌍화수란 만드는 방법

재료

달걀 1개, 쌍화차 1팩 (또는 쌍화차 재료), 식초 1~2 스푼, 대추, 잣 (선택 사항)

 

레시피

1. 냄비에 물을 끓인다.
2. 달걀을 체에 한 번 걸러 준비한다.
3. 물이 끓기 시작하면 식초를 넣고 약 불로 줄인다.
4. 휘저어 회오리를 만든 후 중앙에 달걀을 넣고 3분간 익힌다.
5. 수란을 건져 따끈한 쌍화차에 담근다.
6. 대추, 잣 등을 넣어 맛을 더한다.

 

꿀팁! 달걀 비린내를 없애려면 물에 맛술을 1~2 스푼 넣는다. [1]

 

 

쌍화차는 겨울철 건강 관리에 효과적인 차입니다. 쌍화차의 효능과 부작용을 이해하고 꿀팁을 활용하여 맛있고 효과적으로 즐기세요. 따뜻한 쌍화차 한 잔과 함께 건강하고 활기찬 겨울 보내시길 바랍니다.

 

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Reference

1. http://www.hcnews.or.kr/news_gisa/gisa_view.htm?gisa_category=02010200&gisa_idx=10049

2. Protective Effect of Ssanghwa-Tang Fermented by Lactobacillus Fermentum Against Carbon Tetrachloride-Induced Acute Hepatotoxicity in Rats Hyun-Ae Eum,1 Ji-Hye Lee,1 Min-Cheol Yang,1 Ki Shuk Shim,1 Jae-Hoon Lee,2 and Jin Yeul Macorresponding author1,3 Published online 2011 Apr 2. 

 

 

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