별걸 다 알려주는 TMI 스튜디오

셀레늄이라는 이름을 들어본 적이 있나요? 아마도 영양제 병의 라벨이나 건강에 관한 글에서 한 번쯤 마주쳤을 겁니다.  하지만 이 작은 미네랄이 우리 몸에 미치는 영향을 정확히 알고 계신 분은 많지 않을 것입니다. 오늘은 셀레늄의 신비로운 세계로 여러분을 안내하려 합니다.  셀레늄(Selenium)이란 무엇일까요?셀레늄은 흔히 토양, 물, 일부 식품들에서 발견되는 필수 미네랄입니다. 우리 몸은 아주 소량의 셀레늄을 필요로 하지만, 그 작은 양이 건강 유지에 매우 중요한 역할을 합니다. 셀레늄(Selenium)의 원리셀레늄은 주로 항산화 효소의 구성 요소로 작용하여, 우리 몸을 자유 라디칼로부터 보호합니다. 자유 라디칼은 세포를 손상시키고 노화와 질병을 촉진할 수 있는 물질입니다. 셀레늄이 풍부하게 함유된 ..

안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 '노루궁뎅이버섯'에 대해 알아보려고 합니다.  이름만 들어도 신기하고 호기심을 자극하는 이 버섯은 어떤 효능을 가지고 있을까요? 그리고 어떻게 먹으면 좋을까요? 이 글을 통해 여러분께 자세하고 유익한 정보를 전달해 드리겠습니다.  노루궁뎅이버섯이란?노루궁뎅이버섯은 그 이름에서 알 수 있듯이, 노루의 궁뎅이처럼 생긴 독특한 모양의 버섯입니다. 이 버섯은 특히 건강에 좋은 다양한 성분을 함유하고 있어, 옛날부터 다양한 문화에서 약용으로 사용되어 왔습니다. 노루궁뎅이버섯 효능 5가지1. 면역 체계 강화 노루궁뎅이버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 우리 몸의 면역 체계를 강화하는 역할을 하여, 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호해 줍..

보험은 우리 삶에서 빼놓을 수 없는 중요한 부분입니다. 하지만 보험과 관련된 용어들은 때때로 복잡하고 이해하기 어려워 보험에 대한 접근을 어렵게 만듭니다. 이번 글에서는 일상생활에서 자주 접하게 되는 보험 용어 7가지를 깊이 있게 파헤쳐 보고자 합니다. 각 용어에 대한 설명과 함께 실제 예시를 들어 이해를 돕겠습니다.  보험 용어 목차 사건사고사실확인원 사보험 사용후 신고제도 산업재해보상보험 상금보상보험 산업재해보상 보험법 사회보험  1. 사건사고사실확인원 사건사고사실확인원은 사고 발생 시, 그 사고의 발생 사실과 세부 사항을 기록한 문서입니다. 이 문서는 일반적으로 사고 현장에 출동한 경찰이 작성하며, 보험금 청구 시 필수적으로 제출해야 하는 서류 중 하나입니다. 예시) 김 씨는 길을 걷다가 미끄러..

안녕하세요, 타히보(Pau D’Arco, Taheebo) 식물에 대해 들어보신 적이 있나요? 중앙 및 남미의 열대우림에 자생하는 여러 종류의 Tabebuia 나무에서 얻어지는데요, 그것의 내부 껍질에서 추출한 성분이 다양한 건강상의 효능을 제공합니다. 오늘은 타히보의 특징과 그것이 가지고 있는 효능 6가지, 그리고 어떻게 섭취하면 좋을지에 대해 알아보겠습니다.   타히보(Pau D’Arco, Taheebo)란? 타히보는 높이가 38미터에 달할 수 있으며 분홍색에서 보라색까지 변하는 꽃을 피웁니다. 이 나무의 껍질은 원주민들에 의해 오랫동안 다양한 질환의 치료를 위해 사용되어 왔습니다. 특히 그것의 내부 껍질에서 추출한 성분들은 건강에 유익한 여러 효능을 가지고 있습니다.  타히보 효능 6가지1. 감염 치..

안녕하세요, 오늘은 익숙하지 않지만 효능은 뛰어난 '모링가'에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 모링가는 전 세계적으로 전통적으로 식품 및 약용으로 사용되는 식물입니다.  주로 아프리카와 아시아에서 재배되며, 다양한 건강 효능을 가지고 있어 "기적의 나무"라고도 불립니다. 모링가의 잎, 씨앗, 꽃, 껍질 등 모든 부분이 유용하게 사용되며, 각 부분마다 고유의 효능을 지니고 있습니다.  모링가의 특징은? 모링가는 영양가가 매우 높은 식물로, 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 칼슘, 칼륨, 단백질 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.  항산화 물질과 항염증 성분이 풍부하여 건강을 전반적으로 증진시키는 데 도움을 줍니다. 특히 모링가의 항산화 성분은 세포 손상을 방지하고, 염증을 줄이며, 면역 체계를 강화..