봄이 찾아오면 산나물 애호가들의 발걸음은 자연스럽게 산으로 향합니다. 그중에서도 봄의 대표적인 산나물 엄나무 순은 독특한 향과 맛으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 엄나무 순의 효능만 알고 부작용은 모르는 경우가 많습니다. 또한, 최근 엄나무 순의 인기로 인해 가격 변동도 심합니다. 엄나무 순 효능 1. 풍부한 영양소 엄나무 순은 비타민 A, C, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화에 도움을 주고 칼슘은 뼈 건강에 좋습니다. 2. 피부 미용 엄나무 순에 함유된 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력 유지에 도움을 줍니다. 또한, 항산화 효과가 있어 피부 노화를 방지하고 건강한 피부를 유지하는데 효과적입니다. 3. 다이어트 엄나무 순은 칼..
