면역력 UP! 바이러스도 떨리는 느릅나무 효능과 섭취 방법

 

느릅나무는 한국을 비롯한 동아시아 지역에 흔히 분포하는 낙엽교목으로, 오랜 역사 속에서 다양한 약용 및 식용 목적으로 활용되어 왔습니다. 느릅나무의 껍질과 뿌리껍질은 유백피, 유근피라고 불리며, 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

느릅나무의 주요 효능 6가지

1. 위궤양, 대장염, 류마티스 관절염 효과적

느릅나무에는 점액질 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 기관지, 위장, 피부 등의 염증을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히, 위궤양, 대장염, 류마티스 관절염 등의 염증성 질환에 효과적이라고 알려져 있습니다.

 

느릅나무 효능

2. 비염, 인후통과 기관지염에 효과적

느릅나무에는 항균 성분이 함유되어 있어, 세균 및 바이러스 감염을 예방하고 치료하는 데 도움을 줍니다. 특히, 비염, 인후통, 기관지염 등의 상기도 감염에 효과적이라고 알려져 있습니다.

 

3. 면역력 강화

느릅나무에는 다양한 영양소와 항산화 성분이 함유되어 있어, 면역력을 강화하고 질병에 대한 저항력을 높여줍니다.

 

4. 피부 건강 개선

느릅나무의 점액질 성분은 피부에 보습과 영양을 공급하여, 건조하고 거친 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 여드름, 아토피 피부염 등의 피부 질환 완화에도 효과적이라고 알려져 있습니다.

 

5. 변비 예방

느릅나무에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 장 운동을 활발하게 하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

6. 기타 효능

느릅나무는 혈관 건강 개선, 혈압 조절, 콜레스테롤 감소, 당뇨병 예방, 항암 효과 등 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

느릅나무 섭취 방법

• 차로 마시기: 느릅나무 껍질이나 뿌리껍질을 물에 달여 차로 마시는 것이 일반적입니다.
• 찜질: 염증이 있는 부위에 찜질하여 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
• 죽이나 국 끓이기: 가루로 만들어 죽이나 국에 넣어 먹으면 영양 보충 및 건강 증진에 도움이 됩니다.
• 화장품 제조: 피부에 보습과 영양을 공급하는 느릅나무 추출물은 다양한 화장품에 활용됩니다.

느릅나무잎차 ~~

 

주의 사항

• 느릅나무는 일반적으로 안전하지만, 과다 복용 시 부작용이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.
• 임산부, 수유부, 또는 특정 질환을 가진 사람은 복용 전에 의사와 상담해야 합니다.
• 다른 약물과의 상호 작용 가능성이 있으므로, 복용 중인 약물이 있는 경우 의사와 상의해야 합니다.

 

느릅나무는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 천연 약재입니다. 위에 언급된 정보를 참고하여 자신에게 맞는 방법으로 느릅나무를 활용하여 건강을 증진하시기 바랍니다.

 

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느릅나무와 느티나무 구별법

 

Reference

1. https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-slippery-elm-89585

2. https://www.drugs.com/npc/slippery-elm.html

3. Slippery elm, its biochemistry, and use as a complementary and alternative treatment for laryngeal irritation Christopher R. Watts 1 , Bernard Rousseau 2 PublishedOnline:May 12, 2012

 

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