당신의 삶을 바꿀, 황칠나무 효능 7가지, 섭취 방법

출처 : 나무위키

 

황칠나무는 예로부터 '만병통치약'이라 불릴 만큼 뛰어난 약효를 가진 나무입니다. 과거에는 왕실에서만 사용하던 귀한 약재였지만, 현재는 다시금 주목받으며 건강 증진을 위한 천연 보조제로 각광받고 있습니다.

 

 

황칠나무란 무엇일까요?

황칠나무는 한국 남해안과 제주도의 해안가에서 자라는 상록수입니다. 잎과 줄기에서 나오는 진액은 황금빛 색을 띠며, 고대부터 도료와 약재로 사용되어 왔습니다.

 

 

황칠나무 주요 효능

면역력 강화

폴리아세틸렌 성분은 면역세포 활성을 증진시켜 바이러스, 세균, 암세포 등에 대한 저항력을 높여줍니다.

 

혈액 순환 개선

사포닌 성분은 혈관을 확장하고 혈액 순환을 원활하게 하여 혈압 조절, 심혈관 질환 예방, 피로 해소 등에 도움을 줍니다.

 

피부 건강 개선

항산화 성분이 풍부하여 피부 노화를 방지하고, 멜라닌 생성을 억제하여 칙칙한 피부톤을 개선하고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

황칠나무 효능 (항산화, 항염증, 당뇨병, 고지혈증 예방)

항암 효과

폴리아세틸렌 성분은 암세포의 성장을 억제하고 사멸을 유도하여 다양한 암 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

 

간 기능 개선

베타시토스테롤 성분은 간세포를 보호하고 해독 작용을 촉진하여 숙취 해소, 간염, 간경변 등에 효과적입니다.

황칠나무 효능 (간 기능 개선)

기타 효능

항염증, 항바이러스, 항균, 진통, 해열, 변비 예방, 성 기능 강화 등

 

 

황칠나무 섭취 방법

• 황칠차: 물에 끓여 차로 마시는 방법입니다.
• 황칠나무즙: 황칠나무 잎이나 줄기를 갈아 즙을 내어 마시는 방법입니다.
• 황칠나무 추출물: 건강기능식품으로 판매되는 황칠나무 추출물을 캡슐이나 알약 형태로 섭취할 수 있습니다.
• 황칠나무 술: 황칠나무를 술에 담가 술로 마시는 방법입니다.

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황칠나무 섭취 시 주의 사항

• 임산부, 수유부, 특정 질병을 가진 사람은 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
• 과다 섭취 시 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

황칠나무는 과학적으로 검증된 다양한 효능을 가진 천연 약재입니다. 꾸준히 섭취하여 건강 관리에 활용해 보는 것은 어떨까요?

 

Reference

1. The Clinical Effects of Dendropanax Morbifera on Postmenopausal Symptoms: Review Article  Mijin Kim,1 Yoo Jin Park,1 Hee-Sook Lim,2 Hae-Hyeog Lee,corresponding author3 Tae-Hee Kim,3 and Bora Lee4 Published online 2017 Dec 29

2. Dendropanax morbifera Leaf Extracts Improved Alcohol Liver Injury in Association with Changes in the Gut Microbiota of Rats  Taekil Eom,1,† Gwangpyo Ko,2,† Kyeoung Cheol Kim,3 Ju-Sung Kim,3 and Tatsuya Unno1,2,* Published online 2020 Sep 24

 

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