바쁜 일상 속에서 건강한 식단을 유지하는 건 쉽지 않죠. 수많은 슈퍼푸드 중 바다의 선물 ‘톳’은 온 가족의 건강을 지키는 데 아주 좋은 식재료입니다. 톳은 심혈관 건강, 뼈 강화, 항암 효과 등 다양한 효능을 가지고 있어 ‘바다의 불로초’로도 불립니다. 가족의 건강에 도움이 되는 톳의 7가지 주요 효능을 소개해 드립니다. 톳의 효능 7가지1. 심혈관 건강에 탁월한 효과톳에는 알긴산과 푸코이단 성분이 풍부하여 혈액 속 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 청소하는 데 효과적입니다. 이는 고혈압, 동맥경화 예방에 도움을 주며, 심혈관 건강을 개선하는 역할을 합니다. 2. 뼈 건강을 지켜주는 고칼슘 식품톳은 우유보다 15배 많은 칼슘을 함유한 고칼슘 식품으로, 성장기 어린이와 노년층에게 특히 유익합니다...
