별걸 다 알려주는 TMI 스튜디오

새싹 삼은 1년생 인삼의 어린잎과 줄기를 말하며, 4년 이상 재배된 고려인삼보다 항암 효과가 2배 이상 높다는 연구 결과가 나와 큰 화제를 모았습니다. 면역력 증강, 피로 해소, 혈액 순환 개선 등 다양한 건강 효능을 가지고 있어 모든 연령대에게 최적의 건강 보조 식품으로 사랑받고 있습니다. 새싹 삼 효능 면역력 업그레이드! 새싹 삼에는 진세노사이드 성분이 풍부합니다. 이는 바이러스와 세균을 물리치는 강력한 무기로서, 감기 예방부터 암 예방까지 면역력을 전반적으로 강화해 줍니다. 특히, 잎에는 뿌리보다 8~9배나 많은 진세노사이드가 함유되어 있어 효과적인 면역력 증진을 기대할 수 있습니다. [2] 피로 싹둑! 활력 충전! 새싹 삼은 피로 회복에도 효과적입니다. 사포닌 성분은 에너지 대사를 촉진하여 피로 ..

봄바람이 솔솔 부는 계절, 싱싱한 해산물이 제철을 맞이합니다. 그중에서도 특히 미더덕은 톡 쏘는 바다 향과 오도독한 식감으로 입맛을 돋우는 제철 해산물입니다. 미더덕은 단순히 맛이 좋을 뿐 아니라 건강에도 놀라운 효능을 가지고 있습니다. 미더덕 효능 노화 방지 미더덕에는 비타민C, 비타민E, 엽산, 철분 등이 풍부하여 노화를 예방하고 방지하는 데 도움이 됩니다. 특히 비타민C는 활성산소를 제거하여 피부 노화를 방지하고 면역력을 강화하는 데 효과적입니다. 혈관 건강 개선 미더덕에는 불포화지방산인 EPA와 DHA가 풍부하여 혈액순환을 촉진하고 혈관 건강 개선에 도움이 됩니다. 또한, 타우린 성분은 혈압을 조절하고 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. [1] 다이어트 미더덕은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍..

류마티스 관절염이란 무엇일까요? 류마티스 관절염은 우리 몸을 지키는 면역체계가 오작동하여 관절을 공격하고 파괴하는 만성 염증성 질환입니다. 손, 발, 무릎 등의 관절에 붓기, 통증, 뻣뻣함 등의 증상이 나타나고, 심하면 관절 변형, 기능 장애 등을 유발할 수 있습니다. 류머티스 관절염 증상과 치료.."아침에 관절이 아프면 일단 의심" 류머티스 관절염에 대한 모든 것! 류머티스 관절염이란? 류머티스 관절염은 무엇일까요? 류머티스 관절염은 관절을 둘러싼 얇은 막(활막)에 염증이 생기는 만성 질환으로, 이로 인해 여러 관절 infoplex.tistory.com 주요 증상과 의심되는 경우 손, 발, 무릎 등의 관절에 붓기, 통증, 뻣뻣함 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣하여 펴지지 않는 증상이 1시간 이상 지속 ..

바쁜 일상 속에서 지친 몸과 마음에 따뜻한 위로를 선물하고 싶다면, 쌍화차는 어떨까요? 쌍화차는 오랜 역사를 가진 한약차로, 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 모든 음식과 마찬가지로, 쌍화차에도 장점과 단점이 존재합니다. 쌍화차란? 쌍화차는 백작약, 숙지황, 황기, 당귀, 천궁, 계피, 감초 등의 한약재를 넣고 달인 차입니다. '기와 혈을 모두 화평하게 한다'라는 의미를 담고 있으며, 추운 겨울 혈액 순환을 개선하고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 뛰어나 겨울철 건강 필수템으로 사랑받고 있습니다. [쌍화탕, 감기약으로 알고 계셨나요?] 더보기 쌍화탕은 많은 사람들이 감기약으로 생각하지만, 사실은 피로 해소에 도움을 주는 자양강장제입니다. 콧물, 기침, 발열과 같은 감기 증상 완..

최근 '만병통치약'이라는 별명을 얻으며 뜨거운 관심을 받고 있는 해죽순. 과연 해죽순이란 무엇이며, 어떤 효능과 부작용을 가지고 있는지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 바닷가의 보물, 해죽순의 비밀을 파헤쳐 보겠습니다. 해죽순이란? 해죽순은 열대 지방의 갯벌에서 자라는 야자수 종류인 니파야자의 어린 새순입니다. 바닷가에서 자라기 때문에 해죽순이라 불리, '바다의 산삼'이라는 별명도 가지고 있습니다. 폴리페놀, 사포닌, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소와 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 식품입니다. [죽순 vs 해죽순 차이?] 더보기 죽순과 해죽순, 두 용어는 모두 식용 식물의 일부를 가리키지만, 그들의 기원과 특성은 매우 다릅니다. 죽순은 대나무의 어린싹을 의미하며, 주로 ..

안녕하세요, 반려동물을 사랑하는 여러분! 오늘은 고양이 중성화에 대해 이야기해보려고 합니다. 많은 반려인들이 중성화를 고민할 때, 언제가 적절한 시기일지 고민하곤 합니다. 그렇다면 고양이를 늦게 중성화한다면 어떤 일이 벌어질까요? 고양이의 본능과 건강을 생각해야 합니다! 고양이의 발정기는 곧 성적 성숙기의 시작입니다. 발정기에는 고양이가 자연스럽게 파트너를 찾으려고 하며, 이로 인해 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 발정기 동안에는 고양이의 행동이 변화하고, 스트레스를 받는 경우도 많습니다. 이러한 상황에서 중성화는 고양이의 본능을 억압하는 것이 아닌, 오히려 고양이의 건강을 보호하는 조치입니다. 중성화를 늦게 한다면? 만약 고양이의 중성화를 미룬다면 어떤 일이 벌어질까요? 먼저 고양이의 건강에 대해 ..

깊은 산속에서 자라는 희귀한 망개나무. 그 뿌리 '토복령'은 마치 땅속에 숨겨진 보석처럼 다양한 건강 비결을 간직하고 있습니다. 오늘은 토복령의 놀라운 효능과 부작용, 먹는 방법부터 가격까지 낱낱이 파헤쳐보겠습니다. 토복령(망개나무 뿌리) 효능 8가지 1. 혈관 청소부 토복령은 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤과 중금속을 깨끗하게 제거하는 혈관 청소부입니다. 혈액 순환을 원활하게 만들어 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 특히, 혈압 조절에도 효과적이어서 고혈압 환자들에게도 좋은 선택입니다. 2. 면역력 Up 토복령의 풍부한 사포닌 성분은 바이러스와 세균을 물리치는 강력한 무기가 되어 줍니다. 겨울철 감기 예방부터 만성 질환 예방까지, 토복령은 건강한 삶을 위한 중요한 역할 합니다. 3. 피부 노화 방지 토복..

봄을 알리는 대표적인 나물, 씀바귀. 씁쓸한 맛으로 인해 선호하지 않는 사람들도 있지만, 씀바귀는 건강에 놀라운 효능을 가진 자연의 천연 선물입니다. 혈관 건강 개선, 암 예방, 간 건강 증진, 빈혈 예방, 노화 방지, 해열, 습진 치료, 위장 건강 개선, 면역력 강화 등 씀바귀는 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 이 글에서는 씀바귀의 효능과 부작용, 맛있는 먹는 방법, 그리고 주의 사항까지 씀바귀에 대한 모든 것을 알려드립니다. 씁쓸한 맛을 극복하고 씀바귀의 건강과 맛을 동시에 즐겨보세요! 씀바귀 효능 5가지 씀바귀는 혈관 건강 개선, 항암 효과, 간 기능 강화, 빈혈 예방, 노화 방지 등 다양한 효능을 지니고 있습니다. 1. 혈관 건강 개선 씀바귀에 풍부한 시나로사이드와 토코페롤은 혈관 건강에 효..

혈액 속 지방이 과다하게 쌓이는 고지혈증, 무증상이라 더욱 위험합니다! 혈관을 막아 심혈관 질환 위험을 높이는 고지혈증에 대해 알아보고, 건강한 혈관 관리 방법을 함께 익혀보세요. 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤, 중성지방 등의 지질이 과다하게 함유되어 있는 상태를 말합니다. 콜레스테롤이 과다하게 쌓이면 혈관을 좁아지게 하고, 혈액순환을 방해하여 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. [1] 콜레스테롤 수치 잡는 폴리코사놀! 콜레스테롤 수치 잡는 '폴리코사놀', 쿠바산이 최고? 효능과 부작용은? 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방 성분이지만, 과다하게 쌓이면 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 정상적으로 유지하는 것이 중요 infoplex..

밟아도 죽지 않는 강한 생명력! 질경이 효능 100% 활용법 자연 속에는 눈에 띄지 않지만 강한 생명력을 가진 식물이 많습니다. 그중에서도 ‘질경이’는 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있지만, 잘 알지 못했던 놀라운 효능을 지닌 식물입니다. 오늘은 질경이에 대해 깊이 알아보고, 어떻게 활용할 수 있는지 살펴보겠습니다.    질경이란?질경이(Plantago asiatica)는 우리나라 들판, 길가, 공원 등에서 흔히 볼 수 있는 식물로, 밟아도 잘 죽지 않는 강한 생명력을 지니고 있습니다. 이 식물은 오래전부터 한방에서 약재로 사용되었으며, 현대에도 다양한 건강 효능이 밝혀지고 있습니다. 🔎 기본 정보:학명: Plantago asiatica생육 환경: 길가, 들판, 산책로 등주요 성분: 플라보노이드, 탄닌, ..