별걸 다 알려주는 TMI 스튜디오

안녕하세요, 오늘은 갑자기 쓰러지는 증상을 유발하는 "미주신경성 실신"에 대해 이야기해 보려고 합니다. 미주신경성 실신은 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상이지만, 심각한 질환의 증상일 수도 있기 때문에 반드시 알아두어야 합니다. 미주신경성 실신은 무엇이고, 어떤 증상이 나타나는지, 어떻게 예방할 수 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 미주신경성 실신이란? 미주신경성 실신은 실신 중 가장 흔한 형태 중 하나로, 신경 심장성 실신이라고도 불립니다. 이는 극심한 신체적 또는 정신적 긴장으로 인해 혈관이 확장되고 심장 박동이 느려져 혈압이 급격하게 낮아지면서 뇌로 향하는 혈류량이 줄어들어 일시적으로 의식을 잃는 현상을 말합니다. 미주신경성 실신 원인 미주신경성 실신은 맥박수와 혈압의 급격한 감소로 인해 뇌로 향하..

고 콜레스테롤은 급성 심근경색과 뇌경색과 같은 심각한 건강 문제의 원인으로 작용할 수 있습니다. '콜레스테롤 낮추는 방법'을 통해 건강한 삶의 문을 열어보세요. 콜레스테롤이란 무엇인가? 콜레스테롤은 지방의 일종으로, 우리 몸의 중요한 성분 중 하나입니다. 주로 '좋은 콜레스테롤'인 HDL과 '나쁜 콜레스테롤'인 LDL로 나뉩니다. HDL은 높을수록 좋고, LDL은 낮을수록 좋습니다. 콜레스테롤은 혈액을 통해 몸의 다양한 부분으로 전달되며, 필요한 곳에서 사용되거나 체외로 배출됩니다. 그러나 동물성 지방 섭취나 가공식품 과다 섭취와 같은 이유로 조절이 불량하면 콜레스테롤이 혈관 및 다른 기관에 축적되어 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 콜레스테롤 개선이 왜 중요한 이유!! 콜레스테롤은 인체에서 필요한 영..

구내염이란? 구내염은 입 안의 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 원인은 세균 또는 바이러스와 같은 감염성 요소 또는 자가면역 및 알레르기 반응과 같은 비감염성 요소에 의해 발생할 수 있습니다. 구내염 원인 구강점막은 신체의 외부와 내부를 연결하는 위치에 있어 전신 건강과 밀접한 연관이 있습니다. 구내염의 원인은 여러 가지가 있으며, 다음과 같은 요소들이 발병에 영향을 미칩니다. 스트레스와 피로 호르몬 변화와 생리주기 갑작스러운 체중 변화 비타민 B12 결핍 철분과 엽산 결핍 면역력 저하 또한, 아래의 구내염 종류와 관련된 원인도 있습니다 단순포진성 구내염: 헤르페스 바이러스(제1형) 감염 칸디다증: 곰팡이 감염, 위생 관리 부족 또는 면역력 저하 상태에서 발생 아프타성 구내염: 원인 미상, 면역체계 이상..

밤의 효능과 다양한 활용법!! 밤이란? 밤은 지름 2.5~4cm로 짙은 갈색으로 익는 열매로, 단백질, 탄수화물, 기타 지방, 비타민 A.B.C, 칼슘 등이 풍부하여 발육과 성장에 이로우며, 날로 먹거나 다양한 요리 재료로 활용되며, 주로 한국의 중부와 남부 지방에서 8월 하순부터 10월 중순에 수확되고 생산됩니다. 밤의 효능 밤은 다양한 문화와 전통에서 사용되며, 효능은 다양합니다. 한국의 한 의학서인 동의보감에 따르면 밤은 소화 개선, 위장 및 신장 활성화에 도움을 주며 식욕 부진을 개선하는 데 사용되었습니다. 밤의 다양한 효능 소화 개선: 밤은 소화를 촉진하고 위장 기능을 지원하여 소화 과정을 개선합니다. 영양분 풍부: 밤은 껍질이 두껍고 전분이 영양분을 둘러싸고 있어 가열해도 영양 손실이 적습니다..

녹두란? 녹두는 '100가지 독을 치유하는 천연 해독제'로 불리며 체내 독성 물질을 제거하고 신진대사를 촉진하여 해독 능력을 향상합니다. 또한, 열이 많은 사람에게 유용하며 혈압을 낮출 수 있습니다. 한국 요리뿐만 아니라 다양한 용도로 활용되며, 발아시킨 숙주도 요리에 활용됩니다. 이로써 건강과 맛을 동시에 즐길 수 있는 식재료입니다. 녹두의 영양 성분 녹두는 다양한 영양 성분으로 가득합니다. 주목할 만한 성분은 다음과 같습니다: 단백질: 녹두는 약 22%의 높은 단백질 함량을 가지고 있어 건강한 식사에 기여합니다. 무기질: 녹두에는 높은 칼슘 함량뿐만 아니라 인, 철 등의 무기질도 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민: 비타민 B1, B2, 비타민K, 그리고 다량의 비타민 E가 녹두에 풍부하게 포함되어 ..