무엇이 당신을 억지로 향하게 만드는가?
강박장애는 강박사고와 강박행동을 특징으로 하는 정신질환입니다. 환자들은 계속해서 반복되는 강박적인 생각과 행동을 경험하며, 이러한 강박적인 사고와 행동을 제어하기 어려워합니다. 예를 들어, 손 씻기, 가스불 확인, 문 여닫기와 같은 반복적인 행동을 수행하며, 이로 인해 시간과 에너지를 소모하고 일상생활에 어려움을 겪습니다.
강박증 증상과 특징
1. 강박사고(obsession): 환자는 어떤 생각, 충동, 장면이 침투적이고 반복적으로 떠오르는 강박사고를 경험합니다. 이러한 사고는 현저한 불안이나 괴로움을 초래합니다.
2. 강박행동(compulsion): 환자는 강박사고에 따라 반복적인 행동 또는 심리 내적인 행위인 강박행동을 보입니다. 이러한 행동은 강박사고나 불안을 줄이려고 수행되며, 일상생활을 불편하게 만듭니다.
더 상세한 정보 보러 가기
강박증 증상 테스트, 의심된다면 강박증 치료 서둘러야 - 힐팁
강박증 증상 테스트, 의심된다면 강박증 치료 서둘러야 화장실에서 손을 닦은 후 세균에 감염될 것을 두려워해서 화장실 문을 열지 못합니다. 식당에 가면 항상 똑같은 테이블에 앉아서 본인이
www.healtip.co.kr
원인과 진단
강박장애의 원인은 심리학적, 생물학적 요인이 조합된 결과로 생각됩니다. 세로토닌 시스템과의 연관성이 발견되고 있으며, 뇌 영상 연구에서도 특정 신경회로 영역과의 관련성이 확인되었습니다. 강박장애는 DSM-5에서 정의된 진단 기준을 통해 진단됩니다. 강박사고와 강박행동이 존재하며, 시간을 소모하고 사회적, 직업적, 또는 다른 중요한 기능 영역에서 고통이나 손상을 초래해야 합니다.
강박증 자가진단 테스트
정신건강클리닉 > 자가진단test
강박행동 강박적인 사고 및 행동의 정도를 측정하며 강박장애의 진단을 위해 마련
www.sungae.or.kr
강박증 치료 방법
1. 약물치료: 주로 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)와 같은 약물이 사용됩니다. 이러한 약물은 강박사고와 강박행동을 줄이는 데 도움이 됩니다.
2. 인지행동치료: 강박장애 극복을 위한 핵심적인 치료법으로, 비합리적 신념을 다루고 노출 및 반응 방지(ERP) 기술을 포함합니다.
강박증 증상 완화 관련 뉴스
뇌 절제 수술, '난치성 강박증' 우울·불안 증상 호전
김도원 전남대학교 헬스케어메디컬공학부 교수 연구팀이 참여한 공동연구진이 난치성 강박증 증상 완화에 ‘고집적 초음파 뇌수술(MRgFUS)’이 효과가 있음을 밝혀냈다. 김도원 전남대 헬스케어
www.nongmin.com
일상생활에서 관리하는 방법
1. 일상적인 연습: 강박장애 치료 전략을 일상생활에 적용하며, 강박사고와 행동을 예방합니다.
2. 강박 예방 계획: 어떤 강박사고와 행동을 예방하기 위한 계획을 세우고 실행합니다.
3. 미실천 기록: 강박행동을 하지 않은 경우에 대한 경험을 기록하여 자신의 성과를 확인합니다.
4. 불안 감소 기록: 노출 연습 및 반응 방지 기술을 통해 불안이 어떻게 감소하는지를 기록합니다.
5. 노출 연습: 강박사고를 유발하는 상황에 의도적인 노출로 불안을 견딜 수 있는 능력을 키웁니다.
강박장애는 나이나 성별에 상관없이 누구나 영향을 받을 수 있는 심리적인 어려움입니다. 이를 이해하고 적절한 치료와 지지를 통해 극복할 수 있습니다. 지속적인 도움과 인식 확산이 중요하며, 독자 여러분이 강박장애를 가진 사람들에게 지지의 손길을 더해주길 바랍니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
| 몸이 보내는 위험 신호, 대장암 빨리 눈치챌 수 있는 방법이 있을까요? (2) | 2023.09.22 |
|---|---|
| 방광염 가만 두면 우리 몸에 미치는 충격, 방광염 증상부터 예방까지! (3) | 2023.09.22 |
| 건강한 발을 위한 족저근막염 원인 및 증상, 치료방법 알아보기 (2) | 2023.09.21 |
| 분노조절장애 테스트 내 안의 분노, 정확하게 알아보세요! (1) | 2023.09.20 |
| 대인기피증 자가진단 및 원인, 증상 알아보기! (1) | 2023.09.20 |