30~50대에서 흔하게 발생하는, 어깨 석회성건염 원인, 증상, 치료, 주사

 

30~50대 연령층에서 발생하는 어깨 통증의 주요 원인 중 하나인 어깨 석회성 건염은 극상근 힘줄에 칼슘 침전물이 생기는 질환입니다. 갑작스러운 통증과 함께 어깨 움직임 제한, 밤에 심해지는 통증 등을 유발하며, 일상생활에 큰 불편을 초래합니다.

 

 

어깨 석회성건염, 증상이 나타날까요?

• 극심한 어깨 통증: 갑작스럽게 발생하며, 밤에 더욱 심해져 잠을 설치게 할 수 있습니다.
• 어깨 움직임 제한: 어깨를 움직일 때 통증이 느껴져 팔을 올리거나 옷 입는 등 일상생활에 어려움을 겪을 수 있습니다.
• 근육 약화: 어깨 근육이 약해져 팔을 들거나 물건을 움직이는 데 어려움을 느낄 수 있습니다.
• 부종 및 압통: 어깨 부위에 붓기와 통증이 동반될 수 있습니다.

 

어깨 석회성건염, 진단하고 치료할까요?

• X-ray 검사: 석회 침전물의 위치와 크기를 확인하는 기본적인 검사입니다.
• 초음파 검사: 석회 침전물의 상태와 주변 조직의 변화를 자세히 확인할 수 있습니다.
• MRI 검사: 석회 침전물의 정확한 위치와 크기, 주변 조직의 상태 등을 3D 영상으로 확인할 수 있습니다.

 

 

어깨 석회성건염 치료 방법

비수술 치료

• 휴식: 통증이 심한 경우에는 충분히 휴식을 취하고 어깨를 사용하지 않도록 합니다.
• 냉찜질: 붓기와 통증을 완화하기 위해 하루에 2~3회 냉찜질을 합니다.
• 소염진통제: 통증과 염증을 완화하기 위해 약물을 처방받을 수 있습니다.
• 물리치료: 근력 강화 운동, 스트레칭, 도수치료 등을 통해 어깨 기능 회복을 돕습니다.
• 주사 치료: 스테로이드 주사 또는 통증 유발점 주사 등을 통해 통증을 완화합니다.
• 체외충격파 치료: 초음파 에너지를 이용하여 석회 침전물을 분해하고 통증을 완화합니다.

 

수술 치료

관절내시경 수술: 석회 침전물이 크거나 다른 치료에 반응하지 않는 경우 시행합니다.

 

 

일상생활에서 주의해야 할 점

• 통증이 심한 경우에는 어깨를 과도하게 사용하지 않도록 합니다.
• 어깨 스트레칭과 근력 강화 운동을 꾸준히 실천합니다.
• 올바른 자세를 유지하고 무거운 물건을 들어 올릴 때는 주의합니다.

 

예방법은 없을까요?

• 어깨를 과도하게 사용하지 않습니다.
• 규칙적인 운동과 스트레칭을 통해 어깨 근육을 강화합니다.
• 올바른 자세를 유지합니다.
• 균형 잡힌 식단을 통해 충분한 영양을 섭취합니다.
• 스트레스 관리를 통해 혈액 순환을 개선합니다.

 

오늘은 갑작스러운 어깨 통증의 원인, 어깨 석회성 건염에 대해 알아봤어요. 밤에 잠을 설치게 하는 극심한 통증, 팔을 움직일 때 느껴지는 불편함, 어깨 석회성 건염은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 질환이죠. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 초기에 적절한 치료와 관리를 통해 충분히 회복할 수 있습니다.

 

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Reference

1. https://www.koa.or.kr/info/index_12_8.php

 

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